贫血的女人们往往存在月经稀少...

贫血的女人们往往存在月经稀少、闭经等月经不调的症状，为了改善问题则多吃补气血的食物。通过食物补充营养物质，补充了气血，才能够让月经恢复正常。比如说可以多吃红枣，因为经期会消耗过多的气血，适当吃一些能够改善身体虚弱的状态。比如说吃些菠菜，其含有可以降低前列腺素分泌的维生素E，经期食用菠菜可以缓解痛经。缓解痛经