保持美丽微笑法

【保持美丽微笑法】每天清除心灵癌细胞 正能量
不知你们有没有发现，当一个人生气或难过时，嘴角往下，脸上所有的线条几乎都往下垂， 看起来一下子老了好几岁；但是，当你开心或微笑时，嘴角往上扬，会发现整个面部的肌肉和线条都柔和了，心情也自然轻快起来。所以，当我一发现自己的情绪不好、压力很大，内心彷佛布满乌云时，我就会取出皮包中的镜子或去洗手间照大镜子，同时试着拉开嘴角假笑，笑笑笑，笑久了之后自然变成真笑，我也开心了起来。

笑能使紧张的肌肉松弛，压力荷尔蒙的产生也会减少。笑还能降低血压，增加血液的携氧量，从而降低心脏病的风险。笑的时候，人身上有四百块肌肉会产生运动，所以笑还能减肥。有研究人员估计， 笑上一百次相当于在划船机上有氧训练十分钟，在运动自行车上有氧训练一刻钟。怕自己变老、变丑、变肥吗？时时保持微笑，经常开怀大笑吧！