实用！#5个拉筋动作延缓衰老# 南阳日报 2022-08-16 07:09:22 【实用！5个拉筋动作延缓衰老】 在中医学，人的皮、肉、筋、骨、脉被称为“五体”，古语有云“筋长一寸，寿延十年”，因此，筋尤为重要。现代医学所说的软组织类似于筋的范畴，包括筋膜、肌肉、肌腱等。“筋”老化不仅让柔韧性变差，还可能连累身体其他部位。戳图学习一套“护筋法则”↓↓ 研究称单身的人衰老速度更快（生命时报）
