#天气与生活# 酷暑之下，如何给情绪降温

天气与生活酷暑之下，如何给情绪降温？要重视饮食起居，在尽量增加休息时间，保证充足的睡眠的同时，清淡饮食，多吃“清火”的食物；避免在最炎热时外出，也不要在封闭的空间中待得过久。
注意心理调节：不要生闷气，遇到不顺心的事，要学会情绪转移。少想烦心的事，多想愉快的事，保持快乐的心情。