#素食养生# 立秋后，南方风雨季渐去...

素食养生 立秋后，南方风雨季渐去，气温也更为燥热。也正是出淤泥而不染的莲花的收获季节。荷叶、莲子采尽后，就是营养丰富的根＂莲藕＂了。莲藕营养丰富，含维生素B和C、钾、铁、食物纤维，健脾养胃、清热镇静、促进胃肠蠕动和降血压、还有驻颜美容等功效。秋季天气干燥，滋润去燥的莲藕是最合适的当令食材。来一口桂花莲藕，其香甜的芬芳，富有层次感，让人沉浸在浓浓的江南秋的甜蜜中。