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中医高血压 有些高血压患者和耳鸣患者的食疗方法，介绍一个皮蛋粥，和平时吃的有点不一样。看成分，松花蛋2个，粳米100克，淡菜50克，盐、麻油适量。做法很简单，就是把淡菜用热水浸泡发软，剪洗干净，放入碗内加料酒，上笼蒸至烂熟。然后把松花蛋去壳，切成碎米粒状。粳米淘洗干净，入锅加清水上火烧开，再入淡菜、皮蛋、精盐，熬煮成后，然后放麻油就可以了。这个皮蛋粥能够平肝、明目，能够降压。可以调理一些高血压和耳鸣、目眩等的人群。