收藏！#一个动作强脊柱#

【收藏！一个动作强脊柱】走路弯腰驼背，还时常腰酸背痛？这可能是脊柱周围肌肉力量不足导致的。试试“熊爬强脊柱”这个动作，可以帮我们增强脊柱周围肌肉力量，预防脊柱疾病发生。戳↓↓赶快跟着视频练起来吧！CCTV生活圈的微博视频