健康吃火锅小贴士 你都在喝些什么？
选对饮品清热又解渴 自制少甜饮品最健康
吃火锅该喝些什么？
对很多人而言，火锅和冰冻饮品是绝配，最热门的选择有啤酒、汽水、珍珠奶茶、酸梅汤等等。从中医角度来看，火锅容易使人燥热上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛、出口疮、暗疮、便秘等症状，所以适合配搭有清热降火功效的饮品，例如酸梅汤、菊花茶、竹蔗茅根水等饮品，惟注意现成凉茶饮品糖份含量可能较高，自煮的话可以降低甜度。而饮用啤酒、汽水、珍珠奶茶等饮品未能清热之余，更会加重湿热情况，容易出现口气、脚气、多面油等症状，吃火锅时记得选对饮品。
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