坐月子期间要多吃红豆，例假期间也要
- 菲菲姐的小花园
- 2022-09-05 13:09:27
坐月子期间要多吃红豆，例假期间也要。为什么？因为红豆有助于子宫内膜剥落、子宫排毒，和暖宫啊。
很多女生来例假时，细心观察，会发现经经血里有一块块像“肉”一样的东西，不知道是啥。
大多数情况下，这是剥落的子宫内膜，和其它物质混合在一起，变成红色像肉一样的“血块”，并不是身体出现“异样”，不需要过度担心。
但如果是刚流产完，例假中有像“肉块”一样的东西，需要引起高度重视。因为，或许并不是子宫内膜碎片，而是没有正常流产干净的信号。若是出现这种情况，需要及时去医院检查治疗，有可能是残留的孕囊，不处理干净，会引起严重子宫炎症。
还有可能和妇科疾病有关。如果伴随难闻气味，可能就是子宫或者阴道出现病变，一定要及时检查治疗。
例假期间，要让子宫内膜剥落得干净、减少内膜剥落的疼痛，可以多吃这3种东西：
1⃣️、红豆
红豆有很好的消水肿的作用，还能促进子宫排毒和收缩、减轻子宫负担（疼痛）、温暖子宫。一般坐月子期间，可以多吃红豆汤，有助于产后恢复。
2⃣️、黑豆
黑豆富含天然植物雌激素，可帮助女性缓解例假期间体内雌激素大幅波动引起的不适。还能滋养子宫，对预防更年期后的妇科疾病起到很好的作用。另外，黑豆里还含有花青素、钙，能减缓骨质老化的速度，对预防骨质疏松也起到很好的作用。
3⃣️、蔓越莓
蔓越莓能抑制有害菌对子宫带来创伤。同时能起到比较好的抗感染的作用，对妇科子宫内膜发炎以及宫颈炎、盆腔炎、阴道炎、泌尿系统感染、妇科炎症都有辅助的治疗效果。
食物有神奇的力量。维生素、矿物质和抗氧化物质，能让我们身体保持良好的状态，也能增强我们身体的自我修复能力，挡住岁月的无情。
下面是我今天喝的红豆红枣银耳羹，很好喝，方法也很简单。
红豆先水泡好，电饭煲焖一小时焖软，然后和银耳、红枣一起焖烧罐焖20分钟。
软烂、香甜的经期排毒养颜羹，就好了～！（平常，也是一份对女性友善的甜汤）
你也试一试吧。
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忙碌中，也有好生活，@菲菲姐的小花园 全民知识节女性健康
很多女生来例假时，细心观察，会发现经经血里有一块块像“肉”一样的东西，不知道是啥。
大多数情况下，这是剥落的子宫内膜，和其它物质混合在一起，变成红色像肉一样的“血块”，并不是身体出现“异样”，不需要过度担心。
但如果是刚流产完，例假中有像“肉块”一样的东西，需要引起高度重视。因为，或许并不是子宫内膜碎片，而是没有正常流产干净的信号。若是出现这种情况，需要及时去医院检查治疗，有可能是残留的孕囊，不处理干净，会引起严重子宫炎症。
还有可能和妇科疾病有关。如果伴随难闻气味，可能就是子宫或者阴道出现病变，一定要及时检查治疗。
例假期间，要让子宫内膜剥落得干净、减少内膜剥落的疼痛，可以多吃这3种东西：
1⃣️、红豆
红豆有很好的消水肿的作用，还能促进子宫排毒和收缩、减轻子宫负担（疼痛）、温暖子宫。一般坐月子期间，可以多吃红豆汤，有助于产后恢复。
2⃣️、黑豆
黑豆富含天然植物雌激素，可帮助女性缓解例假期间体内雌激素大幅波动引起的不适。还能滋养子宫，对预防更年期后的妇科疾病起到很好的作用。另外，黑豆里还含有花青素、钙，能减缓骨质老化的速度，对预防骨质疏松也起到很好的作用。
3⃣️、蔓越莓
蔓越莓能抑制有害菌对子宫带来创伤。同时能起到比较好的抗感染的作用，对妇科子宫内膜发炎以及宫颈炎、盆腔炎、阴道炎、泌尿系统感染、妇科炎症都有辅助的治疗效果。
食物有神奇的力量。维生素、矿物质和抗氧化物质，能让我们身体保持良好的状态，也能增强我们身体的自我修复能力，挡住岁月的无情。
下面是我今天喝的红豆红枣银耳羹，很好喝，方法也很简单。
红豆先水泡好，电饭煲焖一小时焖软，然后和银耳、红枣一起焖烧罐焖20分钟。
软烂、香甜的经期排毒养颜羹，就好了～！（平常，也是一份对女性友善的甜汤）
你也试一试吧。
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