秋天是一个容易让人产生感伤的时节...

秋天是一个容易让人产生感伤的时节，其实季节本无悲喜，世事不过大梦一场。不如踏实过好小日子：秋凉添衣，努力加餐饭。
在秋季，要注意情绪调适，做到内心宁静、心情舒畅，遇到伤感之事应主动排解。

起居方面最好做到早睡早起，待天气更凉爽后建议加强体育锻炼，有助于气血运行、疏导肺气。

此外，此时可以品饮一些温润的茶，如红茶熟普等发酵类的茶哦。小茶婆婆