#装明白#少吃盐=多补钙肾脏每排出2... 男人装 2022-09-13 12:28:07 装明白少吃盐=多补钙肾脏每排出2300毫克钠（相当于 6 克盐），就会损失 40-60 毫克的钙，吃的盐越多钙损失的越多。如果是重口味又不重视补钙，那就会损失很多骨头里的钙。
