Tker陪你过二十四节气

Tker陪你过二十四节气时至秋分，秋凉渐起，渐长的寒夜，也无法盖住仲秋最是怡人的风光。眼看国庆临近，不如开启一场筹划已久的旅行，丰收一场大好时光！
Tker健康提醒：
进入了秋分时节，养生要以【纳藏】【防燥】为主，在饮食上特别要注意预防秋燥。多吃一些清润、温润为主的食物，比如：银耳羹、皂角米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜、红枣等，都是富含各种维生素的水果哦。