#素食养生# 秋风带来燥气...

素食养生 秋风带来燥气，早晚的温差和风也变大。肺最害怕的就是燥气，风也特别容易伤害人体的肺脏系统，所以秋天养生一定要注意养肺。肺气虚就会感觉到精神不振，容易疲劳，也就是秋乏。肺主皮毛，肺虚后人的皮肤就会松弛，年纪越大眼皮就越是下垂，还有双下巴，这大致都是肺气虚导致的。所以我们要在秋季好好滋养我们的肺脏，可根据个人体质与情况食用像银耳、五味子、枸杞、莲子等平补肺气的食物。