#国庆长假后如何调整状态# 中国青年报 2022-10-08 11:49:18 【国庆长假后如何调整状态】食欲不振、没有精神、不想上班、生物钟紊乱，你中了几枪？面对“节后综合征”，试试：①吃些粗粮，清理肠胃；②补充睡眠；③做些舒缓运动；④放松阅读；⑤写写待办事项…告别节后综合征的8个方法↓↓七天假期状态的真实写照 （人民日报）
