如何喝咖啡更健康

凡事有利有弊，过犹不及。我个人就不能喝咖啡，喝了很容易心跳快，有时候甚至会早博。有些人完咖啡照样瞌睡，这就是个体差异。如何喝咖啡更健康建议能喝的人也不要过量，推荐不超过三杯，而且是不加糖奶等伴侣的更健康一些！儿童不宜喝咖啡。如果您有一些心血管疾病或者甲亢控制不稳定的人群最好先咨询一下您的医生 儿童健康守护者计划新手爸妈指南