女人一定要补血，才能气血红润手脚温暖

女人一定要补血，才能气血红润手脚温暖。
我建议多喝「消脂甜菜根苹果汤」。秋季当造的 甜菜根 有「欧洲灵芝」美誉，含天然抗氧化物甜菜硷，能抗氧、帮助吸收维生素E及抵抗自由基，延缓衰老；更富含矿物质、叶酸，护肝、补血、控制血压、保护心脏，益处多多。喝汤吃渣已够饱，又够暖胃补身，也不怕水肿增磅。 安麒厨房

材料
新鲜甜菜根　1个
番茄　2个
苹果　2个
粟米　1条
西芹　2条
薯仔　2个
薑　2片
水　12碗
盐　2茶匙
惹味粉　半茶匙

做法
1. 甜菜根洗淨，切件；薯仔去皮，洗淨，切件；西芹洗淨切段 。
2. 粟米、蕃茄分别洗淨，切件；苹果洗淨，去心，切件。
3. 煮滚12碗水，放入所有材料煮至再滚，改慢火煮2 小时，下盐及惹味粉调味即成。