#今天寒露# “九月节，露气寒冷，将凝结也

今天寒露 “九月节，露气寒冷，将凝结也。”从深秋开始，最重要的事，就是呵护脾胃。因为我们身体的气血营养，都要靠脾胃来运化滋养。

深秋期间脾胃功能正处于旺盛时期，又赶上小假期，难免会多吃些好吃的，再熬上几天夜追剧，吃点宵夜……脾胃休息不了，一直在“加班”。喝一些气味、桔梗梨汁、燕窝、陈皮、大枣来调节自己的脾胃。

也要注意添衣，不要盲目的去秋冻☀️