健身人体就像汽车需要优质燃油才能...

健身人体就像汽车需要优质燃油才能平稳地行驶一样，我们的身体同样需要均衡的营养素，才能发挥最佳功能。因此我们必要掌握各种营养素的功能，以便能够均衡适量地进行摄入。下面几张图详细讲解了各种营养素的功能以及包含这些营养素的主要食物，转需！