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苗药养生别急，马上传授大家一套：
简单有效的盘腿回血大法
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坐着就可以轻松活血。

聊5毛钱原理：

盘腿必须要盘：小腿内侧阴面：
把气血引到脚底，又把下面淤堵的血液引上来，
就能把整条腿脚的气血打通、盘活。

小腿气滞血瘀，主要发生在内侧阴面：

人体阴面代谢慢，阴经又主气血上行，需要较大的动力，所以特别容易淤堵、痛点超多。
小腿内侧，汇聚了肝、脾、肾足三阴经（左），和下肢静脉（右），由足而上，主气血上行。

中医认为：淤堵/痛点就是治病点。

小腿内侧是下半身的“气血拐点”，重点穴位密麻，被很多康复理疗高手称为：“一条人体保健黄金线”。

他们说：如果你能按到小腿内侧都不痛了

那你身上所有的毛病基本上可以清除了，

人就正常了，非常正常了。