这6类人更应该多喝奶！膳食指南更新牛奶摄入量

【这6类人更应该多喝奶！膳食指南更新牛奶摄入量】民生视角 2022版《中国居民膳食指南》中特别强调了奶的摄入量，由原来2016 版本中推荐的奶及奶制品300克/天，增加到了新版的300-500克/天。牛奶是营养丰富的健康饮品，不仅容易消化吸收，还是补钙的良好来源。这6类人更要喝牛奶↓↓via科普中国