喝豆浆的时候一般大家都会选择放白糖...

喝豆浆的时候一般大家都会选择放白糖，但是白糖的主要成分是蔗糖，口味比较甜，对牙齿和身体健康相对不利。这时候，可以选择在豆浆中加入葡萄糖或是蜂蜜。因为葡萄糖不用分解消化就会很快被人体吸收，比较适合儿童、体弱者，而蜂蜜是葡萄糖和果糖的混合物，也是比较好的选择。但千万不要加红糖。因为红糖里的有机酸会和豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，不易被吸收！微医瞭望塔