推荐调节脾胃，强筋健骨靓汤#终于到周五#...
- 煲汤大全
- 2022-10-21 21:09:14
推荐调节脾胃，强筋健骨靓汤终于到周五
花生眉豆鸡脚汤
材料：
鸡脚400克，瘦肉150克，花生150克，眉豆150克，陈皮2片，姜4片。
做法：
鸡脚去除爪甲，瘦肉切方块，洗净焯水后用水冲洗干净。花生，眉豆水洗后再浸泡半小时，水洗后和鸡脚、瘦肉、姜片、陈皮一同置汤锅内，加水2000ml，大火煮开后改小火再煲1.5小时，加盐调味即可。
功效：
花生具有健脾胃、利水、理气通乳的功效，对脾胃失调有较好的食疗作用。
眉豆具有健脾祛湿，舒筋活络，强筋健骨的功效，适合脾胃虚弱的人群食用。
鸡脚含有丰富的钙质及胶原蛋白，常食具有养颜美容的作用。陈皮能理气健脾，燥湿化痰。
故此汤具有健脾祛湿、强筋健骨、滋润肌肤、润肠通便的作用。春夏饮用能去春困除湿气，秋冬饮用可滋润肌肤，适合大众食用。
广州
花生眉豆鸡脚汤
材料：
鸡脚400克，瘦肉150克，花生150克，眉豆150克，陈皮2片，姜4片。
做法：
鸡脚去除爪甲，瘦肉切方块，洗净焯水后用水冲洗干净。花生，眉豆水洗后再浸泡半小时，水洗后和鸡脚、瘦肉、姜片、陈皮一同置汤锅内，加水2000ml，大火煮开后改小火再煲1.5小时，加盐调味即可。
功效：
花生具有健脾胃、利水、理气通乳的功效，对脾胃失调有较好的食疗作用。
眉豆具有健脾祛湿，舒筋活络，强筋健骨的功效，适合脾胃虚弱的人群食用。
鸡脚含有丰富的钙质及胶原蛋白，常食具有养颜美容的作用。陈皮能理气健脾，燥湿化痰。
故此汤具有健脾祛湿、强筋健骨、滋润肌肤、润肠通便的作用。春夏饮用能去春困除湿气，秋冬饮用可滋润肌肤，适合大众食用。
广州