#秋冬进补# 最适合秋冬进补的药膳...

秋冬进补 最适合秋冬进补的药膳——当归生姜羊肉汤
此汤可治疗血寒证。血寒顾名思义就是血里受寒了，典型症状是怕冷，而且是冬天手脚怎么也暖不起来的那种，一离开热源手脚马上就冷了。
冬季马上来临，很快大家就会感受到这种寒冷。血的运行需要阳气的推动，血寒的患者血运缓慢，就会出现肢体的疼痛，尤其是膝关节、腕关节疼痛，妇女还会出现小腹痛、痛经、月经推迟、血块多的情况。
让血热起来，血液运行周身，把热量带到各个脏腑、关节，各个脏腑、关节的功能得到提升，病痛自然缓解了。
建议用：当归20g 生姜30g 羊肉200g，炖汤喝。当归是补血活血药，让血液快速生成，是补益气血最常用的药。生姜散寒邪，干姜守而不走，生姜走而不守，就像一把扫把一样快速扫荡经络，把血里的寒毒驱出体外。
羊肉五行属火，性热，能够补心血，温养经脉，黄帝内经最早记载羊肉可以补心血、心气。血热起来了，秋冬季节的疼痛病、女性的宫寒、脾胃虚寒、秋冬季节容易感冒等问题就迎刃而解了。