#立冬#马上立冬了， 《黄帝内经》...

立冬马上立冬了， 《黄帝内经》说:“冬三月，此为闭藏。”藏 的时候到了，第一个动作就是睡眠 经曰: “早卧晚起，必待日光。”早睡晚起，不再是早睡早起 一定要等有光亮再起床，有阳光再出门三乙话养生 此养藏之道也。

吃喝有贪富，睡眠无贵贱。