抗衰老#抗衰老# 女人最怕气血不足
- 邱正宏
- 2022-11-22 18:09:30
抗衰老
女人最怕气血不足！因为：
会面色暗黄，比实际年龄更显老！
气血不足，别急着补，应该：
【先养脾】，因为：
脾主运化，是气血生化之源。
气血不足的人，多是脾虚，不能运化水谷精微，化生气血所致。
没把脾养好，补得再多，身体也吸收不了。
因此，补气血+养脾，两者是相辅相成的。
养脾，大家可以取芡实、茯苓、山药、莲子、瘦肉一起煲，饱腹感强，还能帮助养脾。
没时间煲，也可以用我专门伍配的【健丽汤】，山药、茯苓、陈皮、芡实、薏仁、大枣、山楂，7味食材，不寒不燥，温和健脾，颐养气血，帮你显得更年轻！
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