#美白# 美白养颜药膳——红枣山药汤材料...
- 皮肤病专家李志忠
- 2022-11-25 15:05:57
美白 美白养颜药膳——红枣山药汤
材料:大红枣10颗,赤豆20克,莲子20克,生山药30克,白扁豆15克,薏苡仁10克,芡实10克。
做法:将上述食材洗干净后,一起放到砂锅里,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,加入冰糖即可。
功效:补中益气,健脾除湿,坚持吃可美白祛斑,美肤润肤。
材料:大红枣10颗,赤豆20克,莲子20克,生山药30克,白扁豆15克,薏苡仁10克,芡实10克。
做法:将上述食材洗干净后,一起放到砂锅里,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,加入冰糖即可。
功效:补中益气,健脾除湿,坚持吃可美白祛斑,美肤润肤。