空腹吃香蕉，有什么问题？

【空腹吃香蕉，有什么问题？】
对于健康人群，空腹吃香蕉不需要担心什么问题。

“空腹不能吃香蕉”，这个说法在国内和国外都有，大致意思是香蕉富含钾元素，空腹吃对心脏不好。

香蕉确实富含钾元素，但是对于普通健康人群，不论空腹吃还是其他时间正常吃香蕉，都不用担心香蕉里的钾元素而影响了心脏健康。

当然，如果是有肾脏疾病的人群，不论是否空腹，都需要警惕香蕉里的钾元素。

我们人体通过肾脏来平衡身体里的钾和钠水平。如果肾脏无法正常代谢这些元素，导致体内的钾元素堆积，则可能影响心律。

因此，如果有肾脏疾病的人群，饮食上可能需要限制钾摄入，一般会通过医生或临床营养师的个体化评估之后详细计算饮食来源的钾元素。

dr韩谈孕育