红豆薏米粥的红豆是赤小豆

一分钟自测，脾虚处于什么阶段

1、初期
初期清晨起床，多半头脑昏沉，头昏脑胀。
舌苔又厚又腻，舌体胖大，舌周有明显齿痕，而且面色晦暗，没有光泽。
吃不下早饭，食不下咽，没吃饭肚子也胀。
白天一直打不起精神，四肢乏力，少气懒言等。
2、中后期
大便不成形，小便短赤等。
严重者大便频繁，肛门脱垂；甚至内脏、子宫下垂。
如果再进一步发展，则很可能发展为脾不统血，届时除了上述症状，患者还常伴有便血、尿血以及女性月经过多、崩漏等出血症状。
如何调理脾虚？
茯苓薏仁山楂饮——健脾渗湿，凝血安神，减脂
决明子山楂茶——健脾养胃，消食化积
山药薏米赤小豆粥——健脾益胃、利水渗湿
白果薏米粥——健脾利湿、除痛清热、止咳平喘
薏米黑米粥——健脾补胃、清热利湿
菊花茯苓茶——宁心安神，益气健脾
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