我今天很烦躁心情很不好

更年期老李分享自己感觉有效的两个方法……
1，我时不时会失眠，最近10天左右吃了谷维素，感觉有效。
2，常常会心烦、焦虑、心情不好，
晚间泡脚睡觉前，按揉太冲穴，最简单的方法，对摆脱烦躁，很快入睡有帮助。
仅供参考。

分享结束，继续喝茶听书，
开启我认真生活的每一天。
我今天很烦躁心情很不好焦虑失眠时怎么才能快速入睡 石家庄