#一套米字操缓解眼疲劳#

生活小助手【一套米字操缓解眼疲劳】米字操能在一定程度上缓解眼部疲劳和干涩。“米字操护眼法”主要分6个步骤：①眼球上、下移动；②眼球水平移动；③眼球左上、右下移动；④眼球右上、左下移动；⑤眼球旋转运动——眼球顺、逆时针旋转。以上每个动作做一个八拍即可。北京同仁医院医学视光中心主任宋红欣认为，米字操对预防近视并无太大用处，更重要的是注意合理用眼。女子高度近视3000度被迫摘除眼球（via.@生命时报）