健康养生#湿气# 怎么减...

湿气
怎么减，就是不瘦，
可能跟你湿气重有关！
看看这5个湿气症状，你符合几条？

1，小肚子特别突出。

2，眼圈发黑，眼袋重。

3，头发爱出油，脸部泛油光。

4，经常困倦乏力，头重脚轻。

5，大号不成型，粘腻粘马桶。

教大家一款“居家排湿饮”，在家就能做：

准备赤小豆、薏米、白茯苓、陈皮、干姜适量，加500毫升水，水开再煮20分钟就可以了，7天一周期。

不想自己搭配，也可以用现成的【薏诗茶】，赤小豆、薏苡仁、淮山、茯苓、陈皮、甘草、葛根等9种食材加持，独立茶包，开水冲泡即可，祛湿同时，健脾胃，脾主水湿运化，脾强了，湿就少了！

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