超详细补铁作业

超详细补铁作业
把我这几年的补铁心得，毫无保留分享给大家，希望每个姐妹都能补对，补好，少走弯路，少踩坑。

补铁剂品牌我最推荐SiderAL，他家的补铁胶囊和叶酸补铁粉剂，是我吃过最喜欢的！入口/打嗝都没铁腥味，吸收非常好，对胃的刺激小，不用刻意在餐后吃，随时随地能补，肠胃敏感的姐妹都能吃～

补铁这个事，一定别等缺了才开始补，尤其备孕/怀孕/哺乳期的姐妹，平时就要重视起食补+补铁剂双管齐下，给自己和宝宝储备充足的铁原料。

入手SiderAL补铁剂戳评论
晴天怀孕日记