#素食养生# 大雪时节可吃一些柑橘橙子...

素食养生 大雪时节可吃一些柑橘橙子，有助于预防呼吸道疾病，祛痰止咳。橘橙营养价值高，富含维生素C和B。橙像冬天的太阳，明亮活泼，冬季容易感冒，吃橙子可迅速补充维生素C。维C还有抗氧化功效，增加人体免疫力，促进人体对铁的吸收，帮助人体合成胶原蛋白。橙皮所含的钙与维生素C比果肉丰富，含有柠檬烯可预防癌症，抑制胆固醇，还有促进血液循环，燃烧脂肪之效。丝丝橙香，让人在严冬中缓解压力，转换心情。