抗衰老#抗衰# 想老得慢...

抗衰
想老得慢，
家里常备这5种零食：

1，红枣：健脾养胃，补气养血。

2，枸杞：滋肾润肺，补肝明目。

3，葡萄干：帮助抗氧化、补气血。

4，桂圆干：补养心脾，滋养皮肤。

5，四神汤：茯苓、山药、莲子、芡实，早上打成豆浆，健脾益气。

中医认为，脾乃后天之本，气血生化之源，所以，想气色好，显得年轻，健脾很重要！

不想自己搭配四神汤，也可以用我伍配好的【健丽汤】，我在四神汤基础上，增加了山楂、陈皮、大枣等食材，健脾同时，补养气血，帮你更显年轻！

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