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黄褐斑 祛斑 祛斑美白药膳——莲枣薏苡仁粥
【组成】薏苡仁150克，莲子50克，红枣5颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
【制作方法】
1.薏苡仁淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。
2.莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。
3.锅中加入约1000毫升冷水，放入薏苡仁，用旺火煮沸，然后加入莲子和红枣，一起焖煮至熟透，最后调入冰糖，稍煮片刻，即可盛起食用。
【功效】润泽肌肤、美白补湿，行气活血，调经止痛，可消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、脱屑、痤疮、皲裂等具有辅助功效。