#腊八节##腊八粥# 后脾胃虚弱...

腊八节腊八粥
后脾胃虚弱，吃啥胃口都不好，这时最好不过一碗补正益气的粥

腊八粥深受大家喜欢不光是节日的需求，更是因为它营养丰富，且饱腹感很强，喜欢素食/瘦身的小伙伴可冲。

当然啦，近期感染过的小伙伴多少都会有咳嗽、气喘、困乏现象，进食粥品不光容易消化，还能及时补充身体所需营养。毕竟腊八粥是多种粗粮、豆类的集合，含有多种膳食纤维，在这个特殊时期也可适当增加紫苏子

最后要强调的是：腊八粥并不只限于腊八节当天，整个腊月都可食用，对身体有很好的保健作用。