怎样才能提升免疫力？ 好好睡觉

怎样才能提升免疫力？
好好睡觉。现在没几个人能按照自然规律来好好睡觉了，不好好睡觉，就不能及时生成你需要的健康的血液。 放松身体，通过气功、太极拳、打坐等，增加自己摄取氧气的能力，打通自己堵塞了的经络。血脉畅通了，摄氧能力足了，你的气化分解食物和细胞的能力就会大大增强。 武医张鹏