薏诗茶，单盒直降10元，买3送1
- 邱正宏
- 2023-01-05 18:31:23
健康养生知识祛湿
山西朔州粉丝，经过两个月的调理，“游泳圈”不见了，方法总结起来，就是3个“一”：
1，疏通一条经脉：
带脉受损，很容易小腹胀满。
睡前，双手握拳，敲打肚脐一圈，每次30-50圈，可以帮助疏通带脉。
2，饭后一个动作：
垫脚尖。
胃经的原穴，在脚趾的关节部位，所以这个动作，有助于健运脾胃，而脾主大腹，脾胃通达了，自然有助于消腹！
3，餐间一杯热茶：
闲暇之余，泡杯陈皮茯苓水。
陈皮理气燥湿，茯苓健脾利水，两者相互配合，帮助祛湿，湿气没了，代谢正常了，中盘自然减得快。
懒得自己搭配，也可以用现成的【祛湿薏诗茶】，9味食材加持：茯苓、荷叶“降浊水”；山楂、陈皮“消积食”；山药、葛根“振脾阳”，还有甘草“把守中焦”，一升一降，再守中，健脾祛湿。
方法对了，减腹才不累！
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1，疏通一条经脉：
带脉受损，很容易小腹胀满。
睡前，双手握拳，敲打肚脐一圈，每次30-50圈，可以帮助疏通带脉。
2，饭后一个动作：
垫脚尖。
胃经的原穴，在脚趾的关节部位，所以这个动作，有助于健运脾胃，而脾主大腹，脾胃通达了，自然有助于消腹！
3，餐间一杯热茶：
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