#小寒# 小寒胜大寒，要记得多吃温性食物...

小寒 小寒胜大寒，要记得多吃温性食物，可以提高我们的耐寒性。也要记得补阳气☀️在和病毒正面抗击的过程中，会消耗走大量的阳气。而肾阳又是一身的阳气之主，维持了生命活动的根本。多吃些海参、人参、滴鸡精这些补阳气的食物。

还有注意脾胃，冬季脾胃虚弱，气味要及时喝起来，不要等胃痛、肠胃不适才喝，平时滋补也要记得。

最后，今晚淘宝直播别忘啦！