小寒是一年中最冷的日子

【小寒是一年中最冷的日子】今日小寒①5日23时5分将迎来小寒节气，标志着一年中最寒冷的日子已经到来；②小寒有三候：一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲；③小寒时节宜食温热食物，如羊肉、鸡肉、鸭肉、萝卜、红枣等，让身体“暖”起来；④早睡晚起，多注意休息，保持精力充沛，同时适量运动，增强免疫力；⑤小寒过后二十四节气只剩最后一站，期待着春暖大地的一刻。