饮食、运动、睡眠、用眼…收好#中小学生寒假全天候健康指南#

【饮食、运动、睡眠、用眼…收好中小学生寒假全天候健康指南】①两餐间隔4-6小时，食物种类多样，餐餐有蔬菜；②饮水量要足，首选温热白水；③保证足够睡眠；④保持正确读写姿势，合理使用电子产品；⑤外出和乘坐公共交通时，做好个人防护。中疾控发布中小学寒假健康提示 ↓↓