今日小寒，是冬季最冷的时期...

今日小寒，是冬季最冷的时期，冬季养生要闭藏，是身体养精蓄锐的储能阶段，尤其是要避寒就温，不要受风受寒，可以适当进补。

避寒就温不是避寒就热，一定不能穿太厚或者屋里太热让自己大汗淋漓，以免阳气外泄。

小寒就像人身处逆境的时候，要学会审视自己，分析问题认真思考，在逆境中耐心等待，沉淀自己，积蓄力量，在静静地蛰伏中慢慢强大，为邂逅期许的未来做准备。小寒