#脾肾阳虚# 肾是先天之本，脾胃是后天之本

脾肾阳虚 肾是先天之本，脾胃是后天之本。如果脾肾阳虚，就应该以补肾阳为主；而如果是老年人，肾已经很虚了，还得健脾，才能更好地吸收食物中的营养达到补肾的效果。对于阳虚者，推荐食用藏精养肾胶——鱼鳔（花胶），鱼鳔是非常好的补肾填精之品，尤其适合冬天补养肾精。
自己在家可以将鸡与花胶一起炖煮，然后将南瓜、山药等蒸熟碾碎，倒入汤中调成金汤，其中南瓜、山药甘甜，可以健脾，花胶补肾精，搭配在一起能达到脾肾双补的作用。花胶鸡