疫情当下的九条建议：
第一，做到三保暖：后背、肚子和脚！
第二，眼、鼻、口、喉每日早晚要流水清洗！
第三，类似N95一样的四边能够紧贴脸的口罩随时戴起来！
第四，除正常略加大肉类膳食的摄入量外，柠檬、番茄、苹果类的Vc类食物吃起来、喝起来！
第五：进出公共场合的门把手，水龙头，电梯按钮等必须有两层以上的纸巾隔离后才能使用；要勤洗手不握手多鞠躬，不洗手不能触摸耳鼻喉！
第六：交流时保持1米以上的距离；
第七，眼镜、帽子戴起来！
第八，保持好心情，增加多巴胺！
第九，无必须不出门！
这样您就是自己最好的健康医生！
这是结合了多位大能的经验分享，欢迎广大朋友应用并保护好自己，谢谢。
疫情防控正能量中医
