#3种吃饭姿势最伤颈椎#

陕中医•趣知道
【3种吃饭姿势最伤颈椎】一日三餐，如果长期以错误的姿势进食，可能会给脊柱造成影响。尤其是以下3种常见就餐姿势：①低头，手臂撑着饭桌；②低头吃饭+玩手机；③低头吃饭+对侧手臂垂下。最佳的用餐姿势为：挺腰端坐，放下手机，端起碗用餐，将饭菜送至嘴边。这样的吃饭姿势不仅彰显仪态，更重要的是，可以避免颈椎过度屈伸，保护颈椎正常的生理曲度。
来源：@生命时报