食养中原 提升免疫力，养心安神汤原料...
- 邓连杰营养师
- 2023-01-19 17:41:54
食养中原 提升免疫力，养心安神汤原料：
桑葚干 15g，干百合 10g，红枣 2个，核桃肉 20g，花生 15g，生姜 2片
烹饪方法：
把所有材料冲水洗净放入炖盅内，加入清水600ml，炖约1小时即可。
主要功效：滋补阴血，清心安神，提高免疫力
桑葚是药食两用的材料，对于滋补肝肾阴血非常好。
食养中原 提升免疫力，养心安神汤原料：
桑葚干 15g，干百合 10g，红枣 2个，核桃肉 20g，花生 15g，生姜 2片
烹饪方法：
把所有材料冲水洗净放入炖盅内，加入清水600ml，炖约1小时即可。
主要功效：滋补阴血，清心安神，提高免疫力
桑葚是药食两用的材料，对于滋补肝肾阴血非常好。