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尚学心语
逢年过节，许多人会熬着更晚的夜、有着更加不规律的作息。要知道，这样混乱的作息只会让你的身体不堪重负、越来越差。
　　新的一年，尽可能做到早睡早起，让作息变得规律。睡得好了，精神状态便不会太差。人生的蜕变，往往从一个微小的改变开始。新的一年，没事早点睡，给自己的生活一个改变吧。