#素食养生# 大寒是冬季最后一次进补机会...

素食养生 大寒是冬季最后一次进补机会，如果您觉得体内的湿气还没有排尽，或者所在的地方比较潮湿，建议您还继续吃小寒节气的糯米红豆饭，早上也可以改成糯米红豆粥，红小豆有排湿气的作用；也可以放点陈皮，可健脾开胃、消食解腻、还有补的作用；还可以继续坚持喝银耳羹，从秋分到立春之间是喝银耳的黄金一百天。也可以把糯米和银耳放在一起煮，糯糯的、软软的，味道十分不错。