酒要挑着喝，饮料不要

过年期间吃多了怎么办 【酒要挑着喝，饮料不要】减重代谢手术 我们的新年聚会一般在晚上，少不了喝酒/饮料。晚上是人体消耗降低的时候，最容易存储、堆积脂肪，而且晚上聚会过后一般回家就是倒头大睡，更容易长肉。如果可以用茶来代替，就更好了。如果一定要喝，请记住：能喝啤酒就不喝红酒、能喝红酒就不喝白酒。⚠️ 注意：1 瓶啤酒热量相当于大半碗米饭。袖状胃