节日推荐7大类护肝素食...

节日推荐7大类护肝素食：

1⃣️豆腐等优质蛋白来源：对肝脏有修复作用，但要避免油炸或腌制。
2⃣️卷心菜等十字花科蔬菜：含有萝卜硫素，能抗癌。
3⃣️绿茶：富含儿茶素，能减少肝脏脂肪囤积。
4⃣️柠檬：富含维生素C，有助肝脏组织修复。
5⃣️海藻：具有化痰散结之功效。
6⃣️百合：含蛋白质等，常食可防肝硬化。
7⃣️胡萝卜，富含维生素A，常食可间接预防癌变。
素食